Wir helfen Ihren Mitarbeiter*innen, digitale Balance zurückzugewinnen. Die Digital Balance Karten fördern Achtsamkeit, Ruhe und mehr Konzentration im Arbeitsalltag.
🙅🏽♂️ Digitaler Stress kostet mehr, als du denkst
- Ein typischer Burnout-Fall kostet rund 4.000 € pro Mitarbeiter*in im Jahr – inklusive Krankenstand und versteckter Kosten.
- 💡 Früher erkannt: Kosten: 1.500–2.300 € 1.
- 🔥 Zu spät erkannt: Kosten: 12.000–17.000 € 2.
💻 Beispielrechnung:
Ein Burnout-Fall kostet im Schnitt: ca. 4.000 €
(das entspricht etwa 20 Krankenstandstagen – ohne den Produktivitätsverlust mitzurechnen)
Preis für ein personalisiertes Kartenset:
10,90 € × 200 Stück = 2.180 € netto
(zuzüglich MwSt. und Versand)
Break-even: 1 geretteter MitarbeiterIn → ROI > 1.
📑 Das sagen Studien dazu
7 Mrd. €: So viel kosten psychische Erkrankungen Österreich jedes Jahr. 2
Bis zu 10 € zurück pro investiertem Euro: Der ROI von betrieblichen Gesundheitsprogrammen (BGF/BGM) liegt laut Studien zwischen 1 : 1,3 und 1 : 10. 3
WKO: Untersuchungen im deutschsprachigen Raum beziffern die Rentabilität von betrieblichen Gesundheitsprogrammen (ROI) auf 1 : 1,3 bis 1 : 4,84.
FGÖ‑Studie (Ökonomische Evaluation von BGF): Reduktion von Krankheitskosten um durchschnittlich 26 % und Reduktion krankheitsbedingter Fehlzeiten um 27 %5. Für die Krankenkosten ergibt sich ein ROI zwischen 1 : 2,3 und 1 : 5,9, und für die Reduktion von Fehlzeiten ein ROI zwischen 1 : 1,3 und 1 : 10,16. Das heißt: pro investiertem Euro in betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) können Unternehmen bis zu zehn Euro zurückgewinnen.
Mögliche Einsparungen durch digitale Transformation: Eine Analyse der AUVA‑Zeitschrift Sichere Arbeit fand, dass Unternehmen durch digitale Transformation (inkl. Automatisierung) jährliche Kosteneinsparungen von 3,6 % und Umsatzsteigerungen von 2,9 % erwarten7. Diese Effekte setzen jedoch voraus, dass die Digitalisierung arbeitspsychologisch begleitet wird, um Stress zu vermeiden8.
😣 Kosten von Burnout und psychischen Erkrankungen in Österreich
Die Wirtschaftskammer Österreich (WKO) schätzt, dass psychische Erkrankungen jährlich rund 7 Mrd. Euro kosten10.
Eine AMS/JKU‑Studie zu Burnout zeigt:
- Früh erkannte Burnout‑Fälle (mit ca. 5 Fehltagen) Therapie‑ und Folgekosten von 1.500–2.300 Euro verursachen10.
- Bei mittlerer Verzögerung entstehen Kosten von 12.438 bis 17.668 € pro Fall.11.
- Bei später Diagnose (mit Hospitalisierung oder Rehabilitation) steigen sie auf bis zu 93.758–130.689 €.12. Jede Verzögerung erhöht also direkte und indirekte Kosten deutlich.
Die selben Studien betonen, dass die indirekten Kosten (Produktivitätsausfälle) die direkten Behandlungskosten übersteigen. Dies ist ein starker Anreiz, in präventive Maßnahmen wie Corporate Wellness und digitale Balance zu investieren13.
Durchschnittlich 4 Stunden Bildschirmzeit pro Tag – allein im Arbeitskontext. Die Permanente Erreichbarkeit, Informationsflut und Multitasking führen zu Erschöpfung und sinkender Produktivität mit steigenden Ablenkungen.
Jedes Jahr gehen Unternehmen im DACH-Raum durch Stress, Krankheitsausfälle und innere Kündigung Millionen verloren.
Doch digitale Balance ist kein Luxus – sie ist die Grundlage für nachhaltige Leistung.
Die Lösung
💯 Unser Produkt – Die Digital‑Balance‑Karten
Die Digital Balance Cards wurden vom Verlag Forum MedienBildung GmbH (FoMB) entwickelt.
Hinter dem Konzept stehen drei erfahrene Pädagog*innen, die auch im Bildungsministerium tätig sind und aktiv an der Weiterentwicklung der österreichischen Bildungslandschaft mitwirken.
🧧 So sieht die qualitativ hochwertige Verpackung aus
- 🎯 Inhalt & Konzept: 46 Karten mit kurzen Übungen, Ideen und kleinen Belohnungen – für mehr Balance im digitalen Alltag.
- 📦 Offline & echt: Kein Handy, keine App, kein Abo. Einfach Karten in der Hand – zum Anfassen, Nachdenken und Umsetzen.
- ⏳ Flexibel im Tempo: Eine Karte pro Woche oder einfach dann, wenn’s passt.
- 📱 Kompakt & praktisch: Kaum größer als ein Smartphone – passt in jede Tasche.
- 🎨 Individuell anpassbar: Ab 200 Sets mit eigenem Logo und Farben möglich.
💶 Günstige Karten. Große Wirkung
Die Digital Balance Cards bringen Achtsamkeit und gesunde digitale Routinen direkt an den Arbeitsplatz – einfach, praktisch und mit Spaß.
Jede Karte enthält eine kleine Übung, einen Denkanstoß oder eine Teamaufgabe, um bewusster mit Technologie umzugehen.
🔧 Einsatzmöglichkeiten
- Mitarbeitergeschenk im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)
- Willkommensgeschenk für neue Teammitglieder
- Tool für HR-Workshops und Teambuildings
- Teil von Corporate-Wellness-Programmen
Also, worauf wartest du? Bestell Sie!
💫 Warum die Digital Balance Cards besonders sind
Zwei Welten in einem Produkt:
Die Karten sind zugleich ein wirkungsvolles Gesundheits-Tool und ein wertschätzendes Geschenk für Mitarbeiter*innen.
✅ Nachhaltig & kosteneffizient
Kein Abo, keine laufenden Gebühren.
Schon ab 20 Stück erhältlich – mit Mengenrabatt.
✅ Corporate Wellness
Wissenschaftlich geprüfte Impulse helfen, digitalen Stress zu reduzieren und Konzentration & Balance zu fördern.
✅ Mitarbeiter*innengeschenk
Hochwertig, analog und auf Wunsch personalisierbar – zeigt Wertschätzung und unterstützt gleichzeitig die Gesundheit im Team.
➕ Vorteile auf einen Blick
- Fördert Fokus und Konzentration
- Reduziert digitalen Stress
- Stärkt das Teamgefühl
- Bietet einen einfachen Einstieg in Achtsamkeit
- Individuell anpassbar mit Firmenlogo und Branding
🔎 So sehen die Karten aus
3 verschiedene Arten
📊 Nachweisbarer Nutzen
- Besseres Wohlbefinden durch Handy‑Reduktion: Eine Intervention zeigte, dass eine Stunde weniger private Smartphone‑Nutzung pro Tag die Arbeitszufriedenheit, Motivation und mentale Gesundheit signifikant verbessert 15.
- Weniger Unterbrechungen: In einem Experiment steigerten Testpersonen ihre kognitive Leistung, wenn das Smartphone außerhalb der Reichweite war16.
- Erhöhte Konzentration: Remote‑Arbeit erhöht laut Umfrage bei 40 % der Beschäftigten die Fähigkeit zur Konzentration17.
- ROI von Wellness‑Programmen: 72 % der Unternehmen beobachten geringere Gesundheitskosten, der ROI beträgt im Schnitt 6:1 und Fehlzeiten sinken um bis zu 16 % 18.
Diese Kartensets sind bewusst etwas anders – und das ist gut so.
Uns ist klar, dass dabei Fragen auftauchen können. Deshalb beantworten wir hier die wichtigsten gleich vorweg:
🔒 Deine Vorteile
- Kein Abo
- Keine Schulung nötig
- Einmal kaufen – langfristige Wirkung
- Personalisierung mit Logo ab 200 Stück möglich
💸 Preise & Bestelloptionen
| Menge | Preis pro Stück (netto, zzgl. USt. und Versand) | Beispielkosten |
|---|---|---|
| 20 bis 499 Stück | 10.90 € | Pilotprojekt oder kleine Teams |
| 500 bis 999 Stück | 9.90 € | Mittelgroße Firmen |
| 1.000 bis 1.999 Stück | 8.90 € | Großunternehmen |
| Ab 2.000 Stück | 7.90 € | Konzernweite Roll-outs |
🙋🏻 FAQ ( Frequently asked Questions)
Preis & Budget
Employer Branding
Gibt es individuelle Vereinbarungen?
Wir würden Ihnen empfehlen, für individuelle Vereinbarungen direkt einen Termin bei uns telefonisch unter 0664/ 511 82 63 oder per E-Mail unter medienbildung@adfort.at zu vereinbaren.
Wie wirkt sich das auf unser Employer Branding aus?
Sie zeigen, dass Ihr Unternehmen Wert auf Gesundheit und Achtsamkeit legt – und positionieren Sie damit als moderne, mitarbeiterorientierte Marke.
Wirkung & Nutzen
Vergleich mit Alternativen
Wie messe ich den Erfolg der Karten?
Im Kartenset selbst wir den Nutzer*Innen empfohlen, ein Medientagebuch zu führen. Dabei kann auch der Fortschritt mitverfolgt werden. Sie können gerne Ihr Personal auch befragen.
Funktioniert das auch wirklich langfristig oder nur als kurzer Trostpflaster?
Das Kartenset ist für rund 52 Wochen gedacht – also langfristig.
Es hilft, sich durch kleine Impulse zu guten Handlungen „hineinzuhandeln“.
So entstehen mit der Zeit auch bessere Gedanken und Gewohnheiten.
Warum nicht ein E-Learning oder Online-Tool statt Karten?
Weil Apps pder Online-Tools schnell vergessen werden.
Die Karten bleiben sichtbar, fühlbar und wirken dauerhaft – als Geschenk und Weiterbildung zugleich.
Wie unterscheiden sich die Karten von klassischen Gesundheitsprogrammen?
Sie sind gleichzeitig ein Geschenk – zwei Fliegen mit einer Klatsche.
Mit hochwertiger Verpackung und Ihrem Logo (ab 200 Stück) zeigen Sie echte Wertschätzung für Ihre Mitarbeiter*innen.
Umsetzung
Praktisches
Wie einfach ist die Bestellung/ Abwicklung?
- Sie füllen das Bestellformular aus
- Sie folgen den Anweisungen im Bestellformular
- (FoMB) Forum Medienbildung schickt Ihnen eine Rechnung
- Bei Bezahlung gehen die Karten in Produktion (Print-on-Demand)
- Innerhalb von ein paar Wochen kommen die Karten bei Ihnen an
- Das war´s
Wie schnell kann geliefert werden?
Die Lieferung erfolgt meist innerhalb von ein paar Wochen. Da die Karten immer erst On-Demand gedruckt werden.
Kann ich die Karten auch im Onboarding neuer Mitarbeiter*Innen einsetzen?
Das Kartenset ist vielfältig einsetzbar. Also gerne.
Gibt es die Karten auch in Englisch?
Leider nicht.
Braucht es dafür eine Einschulung oder Erklärung?
Einfach nur das Kartenset aufmachen. Es ist selbsterklärend.
Kann ich einzelne Sets nachbestellen?
Ja natürlich!
Andere Fragen
Da gibt es doch schon so viele Produkte am Markt?
Wir haben exklusive Gewerberatte (Bestellformular zeigen.) Es gibt kein anderes Produkt am Markt, dass diese Schnittstelle zwischen Mitarbeiter*Innen-Geschenk und Corporate Wellness verknüpft. Damit hätten Sie 2 Fliegen mit einer Klatsche.
Warum ein Kartenset und kein Workshop?
Forum Medienbildung bietet zwar auch Workshops. Der Vorteil dieses Kartensets ist aber, dass durch die Positionierung als Mitarbeiter*Innen-Geschenk sie ihren Mitarbeiter*Innen beides gleichzeitig geben können. Durch das Kartenset kommt es Ihnen auch im Schnitt viel günstiger als ein Workshop.
Warum soll ich den Mitarbeiter*Innen nicht einfach mehr zahlen?
Gehaltserhöhungen motivieren kurzfristig, lösen aber nicht das Problem chronischer Ablenkungen und Stress. Prävention ist nachhaltiger und schafft die Basis für Produktivitätssteigerungen. Dadurch hätten Sie auch das mehr Geld für Gehaltserhöhungen.
Warum soll ich das überhaupt kaufen?
Mitarbeiter*Innen-Wellness hat sich langfristig als unabdingbar erwiesen, um Produktivität langfristig zu gewährleisten.
📦 Noch konkreter?
Behalten Sie Ihr Sommerfest – aber investieren Sie einen Teil des Budgets in nachhaltige Wertschätzung.
1 000 Digital Balance Sets kosten weniger als ein Sommerfest –
und wirken das ganze Jahr über.
Jetzt anfragen. Jetzt handeln.
👋 Über uns
Sehen Sie hier das tolle Team hinter den Digital Balance Karten!
Johannes Knierzinger
Geschäftsführer
Claudia Froschauer
Co-Founderin & Leiterin für Wirkungsstrategie und außerschulische Bildung
Simon Moser
Betriebsdirektor (COO)
Harun Gök
Vertrieb – Selbstständiger Partner (AdFort)
🙇🏼 Realistisch statt Wunderlösung
Die Digital Balance Cards sind Kontrolle – ohne Schmerz.
Ein Impulsgeber, der stärkt statt stresst.
👉 Struktur, Fokus, Balance – jeden Tag ein Stück mehr.
„Wir werden zu dem, was wir betrachten. Wir formen unsere Werkzeuge, und danach formen diese Werkzeuge uns.“
Marshall McLuhan
Quellen:
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=Tabelle%204,329%2C23%20Kosten%20Krankenstand%20gesamt ↩︎
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=F%C3%BCr%20PatientInnen%2C%20deren%20Burnout,2 ↩︎
- https://www.wko.at/oe/mitarbeiterfuehrung/leitfaden-burn-out-wifi-us.pdf#:~:text=Es%20muss%20uns%20wachr%C3%BCtteln%2C%20wieviel,erste%20Informationsbrosch%C3%BCre%20zu%20diesem%20Thema ↩︎
- https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2011-10-03.pdf#:~:text=Gesundheitsf%C3%B6rde%C2%AD%20rungsprogramme%20Reduktion%20von%20Krankheitskos%C2%AD,Fehlzeiten%20von%201%3A1%2C3%20bis%201%3A10%2C1 ↩︎
- https://www.wko.at/plattform-gesundheitswirtschaft/betriebliche-gesundheitsfoerderung#:~:text=Bei%20mehreren%20Untersuchungen%20zum%20%C3%B6konomischen,Ma%C3%9Fnahmen%20eine%20h%C3%B6here%20Wirksamkeit%20aufweist ↩︎
- https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2011-10-03.pdf#:~:text=Gesundheitsf%C3%B6rde%C2%AD%20rungsprogramme%20Reduktion%20von%20Krankheitskos%C2%AD,ROI%20krankheitsbedingter ↩︎
- https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2011-10-03.pdf#:~:text=Gesundheitsf%C3%B6rde%C2%AD%20rungsprogramme%20Reduktion%20von%20Krankheitskos%C2%AD,Fehlzeiten%20von%201%3A1%2C3%20bis%201%3A10%2C1 ↩︎
- https://www.sicherearbeit.at/ausgaben/2020/ausgabe-5/digitale-transformation-gesundheit-und-lernen-am-arbeitsplatz-ad#:~:text=Neue%20Technologien%2C%20agile%20Arbeitsformen%2C%20mobil,M%C3%A4rkte%20sollen%20sich%20ergeben%20sowie ↩︎
- https://www.sicherearbeit.at/ausgaben/2020/ausgabe-5/digitale-transformation-gesundheit-und-lernen-am-arbeitsplatz-ad#:~:text=Die%20digitale%20Transformation%20erfordert%20jedoch,Relevanz%20f%C3%BCr%20ihr%20Gesch%C3%A4ftsmodell%20sehen ↩︎
- https://www.wko.at/oe/mitarbeiterfuehrung/leitfaden-burn-out-wifi-us.pdf#:~:text=Es%20muss%20uns%20wachr%C3%BCtteln%2C%20wieviel,erste%20Informationsbrosch%C3%BCre%20zu%20diesem%20Thema ↩︎
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=Tabelle%204,329%2C23%20Kosten%20Krankenstand%20gesamt ↩︎
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=F%C3%BCr%20PatientInnen%2C%20deren%20Burnout,2 ↩︎
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=sich%20in%20diesem%20Stadium%20auf,Insgesamt ↩︎
- https://forschungsnetzwerk.ams.at/dam/jcr:80318f1c-1267-48bf-8da3-d6c77be03695/Studie-Burnout-2013-JKU.pdf#:~:text=4,Verlaufsszenarien ↩︎